如何拥有最强大脑记忆（如何拥有超凡记忆？这本《最强大脑》让人生从此开挂）
简笔画47: Q版女生如何拥有非凡的记忆力？本书《最强大脑》让生活从现在开始。
在我们的生活中，你是否经常有这样的困惑：
早上起床，可以& amp#039;I don’我记不起把钥匙放在哪里了？
上级布置的任务你忘了一大半？
新朋友，见面第二天，但如何能& amp#039;不记得对方& amp#039;s的名字？
这个时候，我总是对自己抱怨：& ampquot我年纪小，记性却不好！& ampquot& ampquot
我们都知道记忆的重要性。拥有好的记忆力会让我们的工作和学习事半功倍！
学生在考试中背单词和古诗，这是a & ampquot必修课& ampquot。
工作中背很多专业知识，只有在关键时刻才能派上用场。
克服& ampquot脸盲症& ampquot更容易获得尊重和理解。
研究表明，每个人& amp#039;s的记忆能力也差不多，没有那么多天才神童。
那么是不是说能把整本书背下来，记住圆周率小数点后几百位的人，一定掌握了一些记忆方法？
那个& amp#039;没错！今天给大家分享的《最强大脑 忆菲冲天》这本书是专门介绍如何提高记忆力的书。
相信看完之后，你也会掌握master & amp#039;的能力。quot永不忘记& ampquot。
这本书的作者是卢菲菲和刘苏。
卢菲菲获得了& ampquot世界记忆大师&。quot2011年；还上过央视《经济半小时》，江苏卫视《最强大脑》，北京卫视《财富故事会》等电视节目。
同样，刘苏也是记忆大师。作为中国的一员。#039;他在2011年打破了四项世界纪录，并帮助中国有史以来第一次获得世界记忆锦标赛团体冠军。
正如两位作者所说，这本书并不是一本娱乐性的公共记忆书籍，而是希望通过系统的指导，帮助记忆力不好或者想提高记忆力的朋友们构建一个快速高效的大脑。通过介绍正确的记忆步骤，分享高效的记忆方法，以及真实场景的应用，帮助你有效提高记忆力，让你学得快，记得住，用得好！
那么，在介绍了这本书的基本情况和作者& amp#039;的简介，让我为你详细阐述一下这本书的关键内容：
第一：正确的记忆步骤有哪些？
在弄清楚这个问题之前，我们首先要明白，在日常生活中，我们需要记住哪些对象。一般来说，记忆对象有四种：图像、声音、单词和数字。
回过头来看，学生时代的各种考试，工作中的各种报告和文件，人际交往中的各种事宜，都在& ampquot图片、声音、文本和数字& ampquot。
那么我们平时是怎么记住这些信息的呢？一般包括以下步骤：采集—处理—存储—提取.
首先，让我们& amp#039;让我们看看采集信息:是如何
收集信息一般分为三步：1。观察，2。通读和3。理解。
我记得背诵李白和。#039;s 《静夜思》 & ampquot窗前的月光，会不会已经结霜了？抬起头来看，我发现这是月光，再次下沉，我突然想起了家。& ampquot
当我们第一次。quot阅读& ampquotor & ampquot聆听与聆听。quot为了这首诗，我们开始了收集资料的过程。在这个过程中，我们通过& ampquot观察与观察。quot，也就是& ampquot观看& ampquot。
解决& amp的问题。quot新单词和短语。quot和& ampquot发音和发音。quot通过& ampquot通读& ampquot；
最后，目的& ampquot理解和。quot全文的意义是通过老师& amp#039;说明或查询相关资料。
理解是一切记忆的前提，只有基于理解的记忆才有意义。因为所有的记忆最终都服务于& ampquot知识与应用；quot。
收集信息后，下一步是处理信息.
事实上，大多数人在记忆信息时跳过这一步，并开始& ampquot商店与超市。quot直接。那么正确的信息开放方式应该是怎样的呢？这本书的作者给出了以下两个步骤：quot简化复杂& ampquot和& ampquot转变形象& ampquot
也许有人看到这里会问：& ampquot化繁为简。quot可以理解，但如何能& ampquot转换图像和。quot帮助他们快速记忆？
这是因为人脑对具体概念更敏感，对图像的记忆更深。那个& amp#039;这就是为什么我们遇见了一个男人
以李白& amp#039;s 《静夜思》为例。第一句话是& ampquot如此明亮的一线在我的床脚& ampquot。我们可以提取关键词& ampquot床和。quot和& ampquot月光& ampquotby & ampquot简化复杂& ampquot，然后用& ampquot转变形象& ampquot。
而下面三首诗可以类比。最终你完成了一整幅《静夜思》四方简笔画，也完成了这首诗的信息处理。看到这里，很多人会说& ampquotIt & amp#039;提取关键词和画图太麻烦了！有了这些努力，我把诗读了几遍，已经背下来了。& ampquot
事实上，跳过这一步& ampquot处理信息和信息。quot并且直接& ampquot记忆& ampquot是我们储存和记忆的共同方式。
然而，如果我们需要背诵的不是一首短诗，而是一首像& ampquot永恒悲伤之歌。quot或者一个几百字的概念定义，死记硬背会极其痛苦。
相信大家都深有体会吧？那么我们应该用什么科学有效的方法来记忆呢？
这就引出了记忆信息的第三步：存储信息.
作者提出了四种储存信息的方法：首先，使用联想法、绘图法、数字法、记忆宫殿法's四记忆法(我会在第二部分详细介绍：& ampquot高效记忆法及应用。quot。)然后复习很多遍。你可以在大脑中储存信息很长时间。
我& amp#039;我想特别提醒每个人，“多次复习”极其重要.
根据艾宾浩斯遗忘曲线的定义，学习后遗忘立即开始，遗忘的过程并不均匀。刚开始遗忘的速度很快，后来渐渐慢了下来。所以及时复习就成了
对抗遗忘的有效法宝。当我们用科学的记忆方法记忆信息，并多次复习后，记忆存储这个步骤就算完成了，这也就来到了记忆的最后一步：提取信息
其实记忆提取的过程，也就是场景回溯的过程。可以根据图像，先回忆起关键词，然后通过关键词，回忆起全部内容。
好啦，以上就是整个记忆步骤，正确的“打开方式”，我们了解了记忆的步骤有采集—处理—存储—提取，四个环节，也详述了每个环节的具体内容，那么具体有哪些高效有用的记忆方法呢？
下面马上进入第二部分内容：
高效记忆法
它们分别是联想法、绘图法、数字法、记忆宫殿法。
在这里我们着重介绍一下:数字法和忆宫殿法。
因为这2种方法是在联想法和绘图法的基础上衍生出来的高级用法，
准备好了吗？让我们首先来看看数字法。
所谓数字法，就是将数字转化为图像，然后对需要记忆的信息进行联想，从而达到记忆的方法。
第一部分中我们讲到，人类对于抽象内容不容易记住，所以数字记忆法的精髓就是：
首先将抽象的数字，确切来说是将100以内的数字通过谐音、意义、形象等方式进行编码，
例如将“74”这个数通过谐音可编码为“骑士”，将“51”通过其意义编码为五一劳动节的“工人”、将“10”通过其形象编码为“棒球”（因为1很像棒球杆，而0则可看成一枚棒球），以此类推，可以将100以内所有的数字编码成为相应的图文。第二步：通过联想法进行记忆啦，
部分数字编码图
举个例子：我国第一大河—长江，总长6300千米。要记住这个知识点，我们可以想象在黄鹤楼边的长江里有一艘采沙（63=流沙）船，正在把沙子撒到旁边的望远镜（00=望远镜），只要脑海中呈现出这样一幅画面，那么以后你就很难忘记了。
以上只是数字记忆法的“小试牛刀”，是不是觉得数字记忆法已经很厉害啦？别着急，更厉害的还在后面呢！
当你需要记忆大量信息时，“记忆宫殿法”就该出场了。
喜欢看《福尔摩斯》的小伙伴，对“记忆宫殿”这个词一定不会陌生。它是指把需要记忆的知识信息，分门别类地存放进大脑的储物柜，而每个储物柜中的储物箱都是有编码的，这样在回忆的时候就能通过编码快速提取知识信息，这些储物柜的集合，就被我们称之为“记忆宫殿”（从这个角度来说，数字编码法就是一种特殊的“记忆宫殿”）
举个例子：黄道十二星座大家都知道，可是能够按照顺序背下来的人却不多，下面我们就试试用“记忆宫殿”法来记住这十二个星座吧！
首先我们要找到一个“储物柜”，这个“储物柜”需要至少12个“储物箱”，我们就以“人的身体部位”作为“储物柜”，那么相应的头顶、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、前胸、肚子、大腿、膝盖、小腿这十二个自上而下的部位就是12个储物箱（也可以叫做“记忆桩”），用这些储物箱，分别来对应白羊座、金牛座、双子座等12个星座，形成了12组组合。
接着就需要你，展开联想的翅膀，为每组组合构造一个令你印象深刻的场景啦。
比如头顶对应白羊座，我们就可以想象：自己的头顶上长出了大量白色的羊毛，卷卷地，就和喜洋洋差不多；
眉毛对应金牛座，我们可以想象：自己的眉毛不断朝两边延展，最终变成了两个金色的牛角......以此类推，一直到最后的“小腿”对应“双鱼座”。
等你按照上述方法全部记忆完毕后，你会发现神奇的一幕发生了。
现在你不但可以说出黄道十二星座，还能顺背、倒背、抽背。是不是觉得自己特别厉害？这就是“记忆宫殿”的力量。
而且储物箱不单可以是身体的部位、车子部位，还可以是房间里的物品、自己熟悉的地点等等，自己想想，可谓“取之不尽，用之不竭”。
而且当一个知识点已经牢牢地记在你的脑子里，你甚至不需要通过调用“储物箱”而直接提取信息的时候，那些原先被你用来存放信息的“储物箱”就能被释放出来，重新存放新的“信息”了。
以上就是高效记忆的几种方法，我着重为大家介绍了数字记忆法和记忆宫殿法，并通过简单的例子来解释了他们的应用方法和效果，所谓“学以致用”，一切的方法都是为实践服务的，那么在现实场景中，这些记忆方法是如何应用的呢？
三、现实场景的应用
作者为我们列举了几大应用场景。分别是：记忆文史类信息、记忆工作和生活中琐碎信息、破解“脸盲”等。让我们逐个来看：
首先，记忆文史类信息是学生时代，最让考生头疼的问题。经过介绍，现在的你可以通过本文第二部分中介绍的方法来记忆各种文章、段落，你要是愿意的话，背下整本《论语》和《道德经》都没问题。特别是用“记忆宫殿”+“联想法”，可以说是文史类考试的“大杀器”！
其次在日常工作和生活中有一些虽然琐碎但却很重要的信息，例如：购物清单、车牌号码、生日、账号、密码、电话号码等，这些我们都可以通过数字记忆法来加强记忆，因为数字天然具有的顺序属性，所以用在这些场合，真是“天衣无缝”！
第三是破解“脸盲”。为什么我们会“脸盲”？根本原因就是没有找到对方的特征加以记忆，所以科学地破除“脸盲”的办法就是：首先观察人物面孔找到关键的特征；然后对人名进行处理，转换成清晰具体的画面；最后将处理好的面孔特征和名字做联想记忆。
好啦，以上就是本书的精华内容啦！作者通过介绍正确的记忆步骤，分享高效的记忆方法以及现实场景的应用等三个部分，为我们揭开了记忆世界的“神秘面纱”。
正如培根所说：“一切知识的学习，只不过是记忆。”
当你拥有好的记忆力的时候，你会发现这个世界好像都在为你亮起了绿灯，
无论什么考试都能轻松通过；无论什么场合都能从容应对；真正做到“腹有诗书气自华”。
而能够拥有一个好的记忆力的过程，也锻造了你超强的“专注力”和“耐力”，而当你专注于记忆知识的时候，也就是最能感受生活之美的时候。
愿大家能用超凡的记忆帮助自己改变人生，也用它来记住人世间的一切美好！
100个最强大脑记忆方法 最强大脑高效记忆法书